Soal 281
Dalam pembelajaran PJOK, guru sering menggunakan permainan tradisional sebagai media untuk menanamkan nilai kebersamaan. Salah satu permainan adalah gobak sodor. Tantangan yang muncul adalah bagaimana guru bisa mengintegrasikan aspek keterampilan gerak, nilai sportivitas, dan aspek sosial siswa dalam kegiatan ini. Jika seorang siswa menunjukkan perilaku “tidak mau berbagi peran dengan teman satu tim” tetapi memiliki keterampilan gerak yang baik, maka evaluasi yang paling tepat dari guru adalah …
A. Memberikan nilai tinggi karena keterampilan fisiknya baik
B. Memberikan nilai rendah karena hanya aspek sosial yang penting
C. Memberikan nilai seimbang antara aspek keterampilan dan sikap sosial ✅
D. Mengabaikan aspek sikap karena lebih sulit diukur
E. Memberikan nilai tertinggi karena aspek motorik lebih dominan
Jawaban: C
Penjelasan: Dalam PJOK, penilaian bersifat holistik: mencakup ranah kognitif, afektif, dan psikomotor. Walau keterampilan gerak siswa baik, sikap sosial juga harus diperhatikan. Maka nilai seimbang adalah yang paling adil.
Soal 282
Seorang guru PJOK meminta siswa untuk melakukan aktivitas lari estafet. Saat pelaksanaan, beberapa siswa tidak mampu memberikan tongkat dengan baik sehingga sering jatuh. Jika tujuan pembelajaran adalah meningkatkan koordinasi dan kerjasama tim, maka strategi refleksi yang paling tepat dilakukan guru setelah kegiatan adalah …
A. Memberikan hukuman fisik agar siswa disiplin
B. Mengajak siswa menganalisis kesalahan teknis dalam kelompok ✅
C. Memberikan nilai rendah tanpa diskusi
D. Meminta siswa berlari ulang tanpa memperbaiki teknik
E. Menghentikan permainan karena dianggap gagal
Jawaban: B
Penjelasan: Guru perlu mengajak siswa menganalisis kesalahan, karena tujuan bukan hanya kecepatan, melainkan koordinasi dan kerjasama. Dengan refleksi, siswa memahami kekeliruan dan belajar memperbaikinya.
Soal 283
Saat pembelajaran renang, beberapa siswa takut masuk ke air karena trauma. Guru berencana menggunakan pendekatan pembelajaran bertahap: mulai dari bermain air di pinggir kolam, belajar meniup gelembung, hingga meluncur. Pendekatan ini termasuk …
A. Pendekatan drilling motorik
B. Pendekatan bertahap (gradual exposure) ✅
C. Pendekatan kompetitif
D. Pendekatan remedial berbasis hasil
E. Pendekatan psikomotor penuh
Jawaban: B
Penjelasan: Metode gradual exposure membantu siswa menghadapi ketakutan dengan tahapan yang aman. Ini sesuai prinsip psikologi olahraga untuk mengurangi kecemasan.
Soal 284
Dalam sebuah permainan futsal, siswa diminta menekankan pada aspek komunikasi tim. Guru memberikan instruksi: “Setiap kali akan mengoper bola, sebut nama temanmu dengan jelas.” Teknik pembelajaran ini bertujuan untuk …
A. Melatih daya tahan fisik
B. Meningkatkan keterampilan passing
C. Meningkatkan koordinasi verbal dan nonverbal antar siswa ✅
D. Mengurangi intensitas permainan
E. Menekankan pada kekuatan otot tungkai
Jawaban: C
Penjelasan: Instruksi menyebut nama saat passing adalah bentuk latihan komunikasi verbal. Ini meningkatkan koordinasi antar pemain, bukan hanya keterampilan motorik.
Soal 285
Seorang guru PJOK menghadapi kelas dengan kemampuan heterogen. Ada siswa yang sangat terampil dalam lompat tinggi, namun ada juga yang kesulitan melakukan awalan. Guru memutuskan membuat kelompok kecil berdasarkan tingkat kemampuan agar siswa bisa saling membantu. Pendekatan ini disebut …
A. Differentiated instruction ✅
B. Latihan individual
C. Cooperative teaching
D. Drill metode umum
E. Pendekatan remedial
Jawaban: A
Penjelasan: Differentiated instruction adalah strategi membagi siswa berdasarkan kebutuhan dan kemampuan sehingga pembelajaran lebih adil dan efektif.
Soal 286
Dalam pertandingan bola voli antar siswa, seorang siswa menunjukkan perilaku sering menyalahkan rekan tim ketika terjadi kesalahan. Jika guru ingin menanamkan nilai sportivitas, tindakan paling tepat adalah …
A. Membiarkan sikap tersebut karena wajar dalam kompetisi
B. Memberikan teguran keras di depan tim
C. Mengajak siswa berdiskusi tentang pentingnya menghargai rekan tim ✅
D. Mengeluarkan siswa dari permainan
E. Memberikan hukuman fisik agar jera
Jawaban: C
Penjelasan: Sportivitas ditanamkan melalui pendidikan sikap, bukan hukuman. Diskusi reflektif adalah cara tepat agar siswa memahami makna menghargai.
Soal 287
Guru mengajarkan teknik dasar lompat jauh dengan urutan: awalan → tolakan → melayang → mendarat. Saat mengamati, guru menemukan sebagian besar siswa kurang bertenaga saat tolakan. Fokus bimbingan guru seharusnya pada …
A. Penguatan otot kaki dan koordinasi tolakan ✅
B. Kecepatan lari saat awalan
C. Gaya tubuh saat melayang
D. Posisi tangan saat mendarat
E. Penguasaan ritme lompatan
Jawaban: A
Penjelasan: Kunci keberhasilan lompat jauh ada pada tolakan. Jika tolakan lemah, maka jarak lompatan berkurang walaupun awalan sudah baik.
Soal 288
Dalam pelajaran tentang kesehatan reproduksi remaja, siswa laki-laki terlihat malu dan enggan bertanya. Guru akhirnya menggunakan metode anonymous question box, yaitu siswa boleh menuliskan pertanyaan dan memasukkannya ke kotak tanpa nama. Tujuan metode ini adalah …
A. Menekankan aspek kognitif saja
B. Membatasi pertanyaan agar tidak terlalu banyak
C. Mengurangi hambatan psikologis siswa ✅
D. Mempercepat waktu pembelajaran
E. Meningkatkan hafalan materi
Jawaban: C
Penjelasan: Dengan metode ini, siswa merasa aman karena identitasnya tidak diketahui. Ini mengurangi rasa malu saat membicarakan topik sensitif.
Soal 289
Dalam praktik kebugaran jasmani, siswa diminta mencatat denyut nadi sebelum dan sesudah olahraga. Jika seorang siswa mencatat denyut nadinya meningkat drastis dan tidak turun normal setelah 10 menit istirahat, guru harus …
A. Mengabaikan karena itu hal biasa
B. Memberikan latihan lebih keras
C. Menghentikan siswa sementara dan memeriksa kondisi kesehatannya ✅
D. Meminta siswa tetap melanjutkan latihan
E. Mengurangi waktu istirahat
Jawaban: C
Penjelasan: Peningkatan denyut nadi berlebihan adalah tanda kelelahan atau masalah kesehatan. Guru harus waspada dan memberi istirahat.
Soal 290
Dalam materi permainan bola besar, guru memberi tugas kepada siswa untuk merancang aturan permainan sederhana yang memodifikasi sepak bola agar bisa dimainkan di lapangan kecil. Pembelajaran ini termasuk model …
A. Discovery learning ✅
B. Drill langsung
C. Lecture method
D. Problem-based remedial
E. Competitive training
Jawaban: A
Penjelasan: Discovery learning mendorong siswa menemukan pengetahuan melalui eksplorasi dan kreasi. Merancang aturan adalah contoh nyata.
Soal 291
Dalam uji kebugaran lari 12 menit, seorang siswa mampu berlari sejauh 2.000 meter. Menurut standar kebugaran remaja, hasil tersebut termasuk kategori …
A. Sangat baik
B. Baik
C. Cukup ✅
D. Kurang
E. Sangat kurang
Jawaban: C
Penjelasan: Standar kebugaran lari 12 menit untuk remaja laki-laki:
-
2.700 m = sangat baik
-
2.500–2.700 m = baik
-
2.000–2.400 m = cukup
-
<2.000 m = kurang.
Soal 292
Guru mengajarkan senam lantai guling depan. Banyak siswa takut membenturkan kepala ke matras. Solusi teknik paling tepat adalah …
A. Membiarkan siswa mencoba sendiri
B. Memberikan penyangga dengan bantal tambahan pada kepala ✅
C. Mengurangi panjang lintasan
D. Meminta siswa mempercepat gerakan
E. Melatih guling ke samping terlebih dahulu
Jawaban: B
Penjelasan: Memberikan penyangga tambahan dapat mengurangi rasa takut dan risiko cedera sehingga siswa lebih percaya diri mencoba.
Soal 293
Dalam permainan kasti, guru ingin menekankan aspek strategi tim. Maka guru memberikan kesempatan kepada siswa untuk mendiskusikan posisi dan strategi sebelum bermain. Hal ini termasuk model pembelajaran …
A. Direct instruction
B. Cooperative learning ✅
C. Individual training
D. Competitive learning
E. Drill motorik
Jawaban: B
Penjelasan: Cooperative learning menekankan kerjasama kelompok. Diskusi strategi sebelum bermain adalah bentuk penerapannya.
Soal 294
Dalam materi tentang bahaya narkoba, guru menampilkan studi kasus seorang atlet yang kariernya hancur karena doping. Tujuan penggunaan studi kasus dalam pembelajaran adalah …
A. Meningkatkan hafalan siswa
B. Memberikan contoh nyata agar siswa berpikir kritis ✅
C. Mengurangi waktu ceramah
D. Menakuti siswa dengan ancaman
E. Membatasi diskusi kelas
Jawaban: B
Penjelasan: Studi kasus membuat siswa lebih mudah memahami dampak nyata dan mengembangkan keterampilan berpikir kritis.
Soal 295
Saat melakukan pengukuran kebugaran, seorang siswa perempuan dengan berat badan 80 kg dan tinggi 150 cm memiliki BMI sekitar 35. Hal ini menunjukkan …
A. Berat badan ideal
B. Kategori normal
C. Kategori overweight
D. Kategori obesitas ✅
E. Tidak bisa dihitung
Jawaban: D
Penjelasan: BMI = berat (kg) ÷ tinggi² (m).
= 80 ÷ (1,5 × 1,5) = 80 ÷ 2,25 = 35,5 → termasuk obesitas.
Soal 296
Dalam praktik permainan tradisional, siswa diminta membuat laporan refleksi tentang nilai karakter yang mereka rasakan. Hal ini termasuk penilaian …
A. Penilaian kognitif
B. Penilaian afektif ✅
C. Penilaian psikomotor
D. Penilaian formatif
E. Penilaian sumatif
Jawaban: B
Penjelasan: Laporan refleksi berhubungan dengan sikap, nilai, dan perasaan siswa, sehingga termasuk ranah afektif.
Soal 297
Guru mengajarkan teknik dasar tolak peluru. Banyak siswa memegang peluru dengan jari, bukan dengan pangkal telapak tangan. Akibatnya, tolakan tidak maksimal. Koreksi teknik yang benar adalah …
A. Menaruh peluru di telapak tangan penuh
B. Meletakkan peluru di pangkal jari-jari ✅
C. Menekan peluru dengan genggaman erat
D. Mengangkat peluru sejajar mata
E. Menggenggam peluru dengan kedua tangan
Jawaban: B
Penjelasan: Tolak peluru harus diletakkan di pangkal jari (bukan di telapak penuh) agar tolakan lebih kuat dan tepat.
Soal 298
Dalam kegiatan hiking sekolah, guru harus memperhatikan keselamatan siswa. Langkah paling penting sebelum kegiatan adalah …
A. Menentukan jalur dan memastikan izin keamanan ✅
B. Membawa makanan ringan saja
C. Membiarkan siswa membawa peralatan seadanya
D. Mengabaikan kondisi cuaca
E. Membatasi siswa tanpa briefing
Jawaban: A
Penjelasan: Hiking harus direncanakan matang, termasuk jalur resmi dan izin keamanan, agar risiko kecelakaan berkurang.
Soal 299
Dalam uji kebugaran sit-up 1 menit, seorang siswa hanya mampu 15 kali. Menurut standar kebugaran remaja, hasil ini termasuk kategori …
A. Sangat baik
B. Baik
C. Cukup
D. Kurang ✅
E. Sangat kurang
Jawaban: D
Penjelasan: Standar sit-up 1 menit remaja laki-laki:
-
35 = sangat baik
-
30–34 = baik
-
25–29 = cukup
-
20–24 = kurang
-
<20 = sangat kurang.
Soal 300
Guru PJOK ingin mengajarkan konsep fair play melalui pertandingan sederhana. Ia menetapkan aturan: “Jika ada pelanggaran, lawan yang dirugikan berhak menentukan apakah permainan dilanjutkan atau dihentikan.” Tujuan aturan ini adalah …
A. Menguji kemampuan fisik
B. Menekankan pentingnya strategi
C. Menanamkan rasa adil dan tanggung jawab siswa ✅
D. Mempercepat jalannya permainan
E. Mengurangi jumlah pelanggaran teknis
Jawaban: C
Penjelasan: Aturan ini membuat siswa belajar menghargai keputusan dan keadilan, yang merupakan inti dari sportivitas.
PART 1 | PART 2| PART 3 | PART 4 | PART 5 | PART 6 | PART 7 | PART 8 | PART 9 | PART 10 | PART 11 |PART 12 | PART 13 | PART 14 | PART 15 | PART 16 | PART 17 | PART 18 | PART 19 | PART 20 |